デトックスサプリ

体の内側から“余分なもの”を排出するためのサプリ、何を使っていますか？栄養補助や毒素排出のサポートになるものを、ぜひ教えててください！たとえば：グルタチオン（体内の解毒酵素をサポート）乳酸菌・酪酸菌（腸内環境の改善による排出力UP）食物繊維...

シリカ（ケイ素）は自然界に広く存在し、土壌や岩石、水晶などの鉱物の主成分として知られています。人の体内にも取り込まれ、骨や血管、皮膚、髪などを支える重要なミネラルですが、加齢とともに減少していきます。シリカが不足すると、血管のしなやかさが失...

乳酸菌というと「生きて腸まで届く」イメージがありますが、実は“死滅した乳酸菌”にも大きな役割があります。これを「乳酸菌死菌体（シキンタイ）」と呼び、腸内にすでに住んでいる善玉菌のエサとなり、腸内フローラの環境改善をサポートします。特に高齢に...

一般にウコンといわれているものは、生姜科の仲間で約50種類ほどありますが、その中でよく知られているのがカレーの材料に使われるターメリックで、これが秋ウコンです。対して、春ウコンは秋ウコンと比べて油性成分が豊富で、その中に様々な栄養素が含まれ...

桐炭（きりずみ）は、昔から消臭や浄化に使われてきました。最近は食用の「桐炭カプセル」として、体内の不要物を吸着する働きが注目されています。特に夕食前に摂ると、脂質や添加物などを抱え込み、便と一緒に排出しやすくなります。まさに「体の中のお掃除...

「珪藻土（けいそうど）」と聞くと建材を思い浮かべる方も多いかもしれません。実は、太古の海に生息していた植物プランクトン（珪藻）の殻が堆積してできた天然化石資源です。その中には「シリカ（ケイ素）」が豊富に含まれています。シリカは体の結合組織に...

カニやエビの殻に含まれる「キチン」、そしてそこから作られる「キトサン」。この成分は体内で余分な脂肪やコレステロール、さらには有害金属を吸着し、便と一緒に排出する“デトックスサポート役”として知られています。特に中高年になると、血液や腸に老廃...