有害金属デトックス

もしかすると――あなたの体の中には、【目に見えない “金属のゴミ”】がたまっているかもしれません。疲れが取れない、手足が冷える、集中力が続かない…。そんな「なんとなくの不調」は、実は有害金属の蓄積が原因で起きることがあります。私たちが日々口...

カドミウムはタバコの煙や排気ガス、インスタント食品、白米などの精製食品に多く含まれ、腎臓や骨に蓄積しやすい有害金属です。長期間の摂取は腎機能の低下や骨軟化を引き起こすことがあります。デトックスにはまず「腸と腎臓の排出力」を整えることが大切で...

水銀は、主に大型魚（マグロ、カジキなど）や歯のアマルガム充填物、工場排煙などから体内に入ります。中枢神経や脳に影響を与え、記憶力低下や頭痛、手足のしびれなどの原因になります。デトックスには、硫黄化合物を含む食品が有効です。ニンニク、タマネギ...

鉛は古い水道管、塗料、ガソリン排気、陶器の釉薬などから体内に入ります。血液中に入り神経や脳、造血機能に悪影響を与えることが知られています。鉛はカルシウムや鉄と競合するため、【カルシウム（小魚、ゴマ、豆腐）と鉄分（レバー、ほうれん草）】をしっ...

ヒ素は地下水や海産物（特にヒジキ）、農薬や防腐剤などに含まれます。長期的には皮膚障害や肝機能低下を引き起こすことがあり、摂取源の見直しが大切です。デトックスには、玄米・海藻・食物繊維が効果的です。これらはヒ素を吸着し、便として排出を促します...

アルミニウムは調理器具、アルミホイル、ベーキングパウダー、ワクチン添加物などから体内に入ります。脳に蓄積すると記憶障害や神経機能低下の一因となることが指摘されています。デトックスには、抗酸化力を高める栄養が不可欠です。特にクエン酸（レモン、...

ニッケルはステンレス製品、アクセサリー、硬貨、食品（ナッツ類、豆類、チョコなど）にも含まれます。金属アレルギーや皮膚炎の原因になりやすく、過敏な人は接触や摂取に注意が必要です。デトックスには、亜鉛・鉄・マグネシウムをしっかり摂ることが大切。...

ベリリウムは主に工業用金属や電子部品、航空機素材などに使われます。一般生活では吸入が主な経路で、呼吸器や肺への影響が指摘されています。デトックスの基本の一つとして「呼吸器の浄化」があります。まず室内の空気を清潔に保ち、空気清浄機や換気を心が...