薬に頼りすぎず、自然の力を使って体を整える工夫、ありますか？
自然療法は、植物・鉱物・光・空気・水など、自然界のエネルギーを活かした、身体本来の治癒力を引き出す方法です。
たとえば：
- ハーブティー（例：ネトル・ダンデライオン・ミントなど）
- アロマテラピー（精油による芳香浴やマッサージ）
- クレイ（モンモリロナイトなどによる毒素吸着）
- 太陽浴・森林浴・アーシング（裸足で大地に触れる）
- 音叉ヒーリング・波動療法など、エネルギー系の療法もOK！
「心地よい」と感じるものが、あなたに合った自然療法かもしれません。
ぜひ実践しているものを教えてください！