血流改善とは？
血液は、酸素や栄養を全身に届け、老廃物を回収する「生命の川」。
その流れが滞ると、どれだけ良い栄養を摂っても、体に届きません。
pHバランスとアルカリ性食品
健康な血液は pH7.35～7.45の弱アルカリ性 を保っています。
これが酸性に傾くと、血流が悪くなり、病気を引き寄せやすくなります。
アルカリ性に寄せる食品
- 野菜・果物（特に緑黄色野菜や柑橘類）
- 海藻・梅干し・玄米
- 水（質の良いミネラルウォーター）
これらを意識的に摂取することで、血液の“質”が改善され、代謝や免疫力も向上します。
赤血球の連銭形成と毛細血管詰まり
顕微鏡で見たとき、赤血球がコインのようにくっついて鎖状になっている状態を「連銭形成（ルーロー形成）」といいます。
これはドロドロ血液のサインであり、毛細血管を塞ぎ、酸素や栄養が届かなくなります。
この状態を招く要因には、
- 食生活（動物性脂肪・糖質の摂りすぎ）
- ストレスや睡眠不足
- 水分不足（脱水）
などがあり、血流改善のためには、こうした生活習慣の見直しが不可欠です。
「血液を観る」ことができる 血液View などのサービスを活用することで、自分の血液状態を可視化し、生活改善につなげることが可能です。
まとめ
健康と若返りを目指す上で、「セルフヒーリング」「ミネラルバランス」「血流改善」は三本柱。
つまり、それが “デトックス三種の神器” です。
水を飲むこと、深呼吸すること、野菜を一品増やすこと――それだけでも、あなたの体内は変わり始めます。
ぜひ気軽に、あなたの「おススメのデトックス方法」を教えてくださいね！
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