こんにちは、デトックス案内人の Dr.JYOI です。
アラサーになり、身体と心に不調が多くなった私が生活に取り入れたものは温活でした。
当サイトは、生活に温める行動を取り入れて「私がいいなぁ。」と実感したこと、起こった変化をお伝えするサイトです。
忙しいアラサー女子が人生を健康に楽しむために生活に温活を取り入れるサポートしていきたいと思っています。
なぜこのサイトを作ったのか？
- 疲れが抜けにくい
- 白髪
- シミ
- 新陳代謝の低下（空気吸っても太る）
- むくみ
- 腰部のヘルニア
- PMS（頭痛、めまい、イライラ、情緒不安定）
- 月経不順や不正出血
私がアラサーと呼ばれる年代に入ってから起こった数々の問題です。（アラサープロブレムと名付けました）
「こんなに心身ががたつくの？！」と驚愕の日々。
アラサーって身体も心も自分が思う程に動かないことを体験する年頃。
アラサープロブレムに振り回されて疲弊している女性も多いのではないでしょうか。
実際のアラサーはとても忙しくて、自分にかまっている暇なんてないのが本音。
- 仕事に夢中で責任のある仕事を任される
- 結婚して家事に追われている
- 子どもが生まれて、育児中
夢中になるうちに自分のことってないがしろにしがちですよね。
私もその中の一人。
そんな中私が出会ったのは、温活。
身体を温めることで自分を大切にしようという活動でした。
会社のために、家族や周囲の人のために頑張り続けているアラサー女子が温活を通して自分を大切にしてほしいと願っています。
大切にしていること
私が大切にしていることは“自分の心に素直になること”です。
30歳を目前にして、心身の変化に「まだ大丈夫」と言い聞かせて動き続けていました。
気付くと身も心もガタガタ。毎日を楽しく過ごすより、憂鬱さの方が勝る日も。
自分のやりたいことに夢中になり過ぎて、身体と心の声をないがしろに過ごす日々。
- 本当は周りにもっと優しくしたい
- もっと自由に動ける身体がほしい
- 楽しい毎日を過ごしたい
でも追いつかないなんで？
そんな時、先輩Dr.にこんな言葉をかけられました。
“健全な精神は健全なる身体にやどる“
ローマの詩人ユベナリスの『風刺詩集』の言葉です。
大きな楽しみ（欲）よりも心身の健康を願うこと。
大きな楽しみばかり追っていた私に猛反省。
自分のために、周囲の人のために自分を大切に扱うことを決意しました。
頑張り過ぎてしまうアラサー女子のみなさん。
自分の為が苦手な人は、周囲の人のためにも“自分を大切にしたい”と思う女性を応援したいと思っています。