乳酸菌というと「生きて腸まで届く」イメージがありますが、実は“死滅した乳酸菌”にも大きな役割があります。
これを「乳酸菌死菌体（シキンタイ）」と呼び、腸内にすでに住んでいる善玉菌のエサとなり、腸内フローラの環境改善をサポートします。
特に高齢になると腸内細菌のバランスが崩れやすく、便秘や免疫力の低下につながります。
そこで「死んだ乳酸菌」を取り入れると、善玉菌が元気になり、腸の動きが整いやすくなります。
腸が元気になると、肌の調子が改善したり、風邪をひきにくくなるなど全身への良い影響も。
また、人便（うんち）の内容は「大量の乳酸菌の死骸」「大量の崩れた小腸壁」「食物繊維」「少量の血液」で形成されています。
これは乳酸菌が常に入れ替わっている証拠であり、死菌を取り入れることで、善玉菌を増やし自然な腸の働きを助けることが必要です。
最近では大手食品メーカーも「死菌乳酸菌」を配合した商品を発売し、その効果が注目されています。
腸活の新しい形として、毎日のサプリメントにぜひ取り入れてみてください。