食べる・飲むデトックス

あなたが実践している「食べ物・飲み物」でのデトックス方法を教えてください！

たとえば：

• 白湯やレモン水を毎朝飲む
• 添加物の少ない食品を選んでいる
• スムージーや発酵食品をよく摂る　などなど…

「これは効いてる気がする！」という感覚でもOK！
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